今のうちから頭皮ケアを始めたいのだが

ダイエット

今のうちから頭皮ケアを始めたいのだが

大学を卒業し、新卒として今の仕事に就いて丸8年になります。

もうすぐ30歳。

そろそろ結婚をして家庭を持ちたいとも考えている今日この頃です。

そんな私にも一つだけ大きな悩みがあります。

それは髪の毛。

以前から髪が薄い、細いという自覚はああるのですが、今のところはまだかろうじて大丈夫といった感じです。

でも、将来はいったいどうなってしまうのか・・・。


髪は遺伝すると言われています。

私の父は典型的な薄毛。

「隔世遺伝だから気にするな」と友人からは言われましたが、実は父方の祖父、母方の祖父の両方とも、薄毛なのです。

昨年、親戚の葬儀で久しぶりに父方の親戚が一同に会しました。

そのときはほんとうに驚きました。

父と祖父ばかりか、叔父や従兄弟など、年配の男性の親戚がほとんど薄毛だったのです。

完全なる薄毛の家系ということです。


そのときに思ったのです。

今のうちから早めに頭皮ケアを始めなければ、と。ハーブガーデンシャンプー

まず、試してみたのは育毛剤。

雑誌などの広告で見たことがありました。

けっこうな値段でしたが、思いきって購入し、さっそく使ってみました。

ところが、しばらくの間使い続けてみたものの、まったく効果が見られませんでした。


よくよく調べてみると、薄毛を治すためには、まず頭皮を健康な状態にすることが大事なのだそうです。

いきなり育毛剤を使ってもあまり効果的ではないのだとか。

そういうわけで、まずは頭皮の状態をよくする頭皮専用のシャンプーを使って様子をみることにしましたが、これで効果があるのかどうかはわかりません。


ただでさえ見た目のぱっとしない私。

そのうえ、髪が薄くなってしまったら、結婚なんて夢のまた夢。

薄毛を防ぐためになんとか頭皮を健康に保たなければ、と強く思います。

そのためにはストレスは最大の敵。

薄毛や抜け毛は頭皮の血行不良から起きていることが多いんだそうです。

友人の話しによると、頭皮マッサージなどで血行がよくなれば、ストレスも解消できるし、頭皮の健康を保つことにもつながるのだとか。

また、睡眠や食生活などの生活習慣を見直すことも大切だと教えてくれました。


何ごともあきらめてはおしまいです。

私の薄毛も「遺伝だから」と半分くらいあきらめていましたが、とにかく前向きに対処していかなくてはと思っています。